Как перестать скучать по человеку, которого любишь

Порой тоска мешает нормальной жизни. Причин возникновения множество. Смена места проживания или любимый временно уехал. А может и вовсе разрыв прежних отношений. Поэтому стоит знать как перестать скучать по человеку. Если требуется устранить грусть по партнёру, уехавшему на время, потребуется применить некоторые способы. Заполнение времени полезными делами Давно замечено, при занятии мыслей чем-то всепоглощающим, тоска уходит на второй план. Это могут быть рабочие моменты или генеральная уборка. Прекрасно занимает размышления спорт. Чем активнее вид, тем лучше. Это могут быть даже простые физические упражнения. Разучивание танцевальных движений тоже вполне подойдёт. Можно найти хобби –создание вещей своими руками, например. Можно изготовить что-то полезное и приятное для отсутствующего человека.

Концентрация на других людях

Можно навестить родственников или друзей, с которыми не удавалось встретиться. Теперь с ними появилась возможность общаться больше. Если есть дети, можно начать уделять больше времени им.

Если нет подобной возможности, занятие волонтёрской деятельностью подарит недостающее общение.

Счёт дней

Если человек уехал на длительный срок, может помочь вычеркивание дней до желанной встречи. Осознание приближающейся даты подарит силы пережить разлуку.

Поддержание контактов

В ранние времена круг способов связи был ограничен. Максимум – письмо. Сейчас же множество разных возможностей. Это обычные звонки, общение в социальных сетях. Есть видео связь. Можно даже по старинке писать письма, и высылать посылки. Существуют курьерские службы, которые могут доставить подарок второй половинке. Тут каждый выбирает удобный способ.

Как перестать скучать по любимому человеку в случае разрыва отношений

Часто случается так, что отношения прекращены, а один из партнёров всё ещё испытывает тёплые чувства к другому. Это бывает очень больно. Порой просто невыносимо и может привести к печальным последствиям. Настало время устранить это.

Прекращение общения

Без этого пункта невозможно перестать скучать по нему. Нужно устранить всё, что напоминает о человеке. Удалить номер из телефона. Устранить его из друзей в социальных сетях. Нельзя с ним видеться и разговаривать. Желательно устранить все вещи, которые он дарил. Общий круг общения лучше тоже исключить. Идеально сменить телефонный номер и переехать в другой город.

Будет сложно, но надо стараться держать себя в руках.

Устранение совместных привычек

Возможно это был поход по воскресеньям в определенный магазин. Или совместные вечера с длинными разговорами по душам. Это нужно устранить.

Необходимо избегать мест, напоминающих бывшие отношения.

Написание письма

Некоторые люди не могут сказать, что они испытывают в данный момент. Мысли путаются. Поэтому гораздо легче взять лист бумаги и записывать все эмоции, возникающие при воспоминании о любимом человеке.

Сначала стоит расписать шок от произошедшего. Затем постараться ответить на вопросы почему так произошло. Назвать возможные причины.

Потребуется выразить всю грусть от случившегося. Расписать все хорошие моменты и поблагодарить бывшего партнёра за них.

Теперь черед гнева – нужно выразить всю боль через него. Понадобится вспомнить всё плохое.

Последним пунктом стоит принять ситуацию, а затем простить любимого человека. Завершить нужно письмо словами наподобие этих: «С меня хватит боли. Прощай». Отправлять послание никуда не нужно. Его можно выбросить или хранить как воспоминание об ушедшем чувстве.

Саморазвитие

С разрывом отношений может освободиться больше места на совершенствование разных качеств. Можно начать учить другой язык или освоить новую профессию. Отличным вариантом станет познание нового вида спорта.

Смена образа

Поможет забыться кардинальная смена имиджа. Это может быть короткая стрижка или смена цвета волос. Можно решиться на тату.

Развлечения

Можно выделить время на какие-то необычные мероприятия. Это может быть путешествие в другой город или прыжок с парашюта. Чем более захватывающим оно будет, тем лучше.

Начало новых отношений

Если с момента разрыва прошло достаточно времени, можно попробовать завести другие отношения. Вполне возможно волна новых чувств перекроет прошлые.

Эти способы позволят облегчить тоскливое чувство, а может и вовсе устранят его. Главное – сделать свой день как можно более ярким и насыщенным. Тогда в скором времени всё получится.