Как забыть любимую девушку

March 22, 2021, at 10:41 AM

Не всегда жизнь позволяет стать частью прекрасной сказки. Романтика проходит, и через некоторое время люди понимают, что уже больше не любят друг друга. Неизбежно приходит расставание. Только вот не каждому мужчине удается сразу же забыть любимую девушку. Тем более, если чувства были по-настоящему сильны, а вместе пара прожила длительное время. Избавиться от навязчивого чувства тоски и безысходности просто необходимо, ведь иначе постепенно можно полностью погрузиться в свое горе, совершенно отрешившись от реального мира.

Что делать точно нельзя

В попытках избавиться от навязчивых мыслях о возлюбленной мужчина может пуститься во все «тяжкие». Ведь общество до сих пор одобряет только женщинам публично выражать свои эмоции и делиться страданиями с другими людьми. Поэтому мужчины прибегают к «дозволенным», но не всегда эффективным способам, позволяющим быстро забыть даму своего сердца. К ним относятся:

• алкогольные и наркотические препараты;
• агрессия, потенциально опасные для себя и окружающих поступки;
• поиск новой пассии.

Каждое из этих решений вряд ли принесет желаемое успокоение, скорее всего, напротив, на краткий миг успокоив, только ухудшит всю ситуацию. Некоторые мужчины после расставания пытаются заглушить боль в бутылке вина, не осознавая, что таким образом только разрушают свое здоровье. Нервная система после изрядной дозы отравляющих веществ только еще сильнее будет расшатана. Помимо апатии появятся раздражение, ухудшение памяти, организму будет сложнее справляться со стрессами.

Не стоит задерживаться долго на противоправных действиях. Некоторые мужчины считают, что раз им плохо, то также должно быть и остальным. Нельзя позволять себе подобной слабости – обвинять кого-то в произошедшем по меньшей мере пустая трата времени.

Некоторые советуют заняться поиском другой девушки, сопровождая чаще всего свои слова фразой «в море много рыбы». Однако по статистике новые отношения после недавнего расставания очень быстро развиваются, но также скоро и завершаются. При этом сам мужчина снова чувствует себя негодяем, еще сильнее погружается в себя, а новая возлюбленная оказывается обманутой и брошенной.

Советы психологов, позволяющие забыть любимую девушку

1. Жизнь продолжается. И это факт. Первое время может казаться, что невозможно прожить без любимого человека. Боль от расставания будет приравниваться к физической. Но она пройдет. Уклад жизни постепенно изменится, мужчина привыкнет к тому, что некогда родная женщина больше не рядом с ним. Время здесь действительно лечит. Оно не заживит полностью рану, на ее месте, скорее всего, останется шрам. Но шрамы украшают мужчину. Постепенно чувства угаснут, останутся только воспоминания, которые тоже поблекнут.
2. С глаз долой. Вещи, с которыми ассоциируется бывшая избранница, будут неуклонно возвращать к тому времени, когда пара еще была крепкой, а будущее сулило только общую радость. Поэтому лучше постараться избавить себя от их присутствия. Конечно, по возможности. Заблокировать аккаунты девушки во всех соцсетях, отдать ей все ее предметы гардероба или иным способом избавиться от них.
3. Смена обстановки. Также прекрасно поможет отстраниться от воспоминаний поездка в другой город или страну. Даже временная передышка поможет успокоить мечущиеся мысли и охладит рассудок. Кардинальным решением будет полный переезд. Но его стоит рассматривать в самом крайнем случае.
4. Хобби, саморазвитие. Необходимо больше времени уделить самому себе. Заняться любимым делом или наконец-то воплотить в жизнь свою мечту. Также хорошо могут помочь занятия спортом. Они не только укрепят здоровье, но и будут способствовать выработке гормонов «радости», позволяющих избавиться от душевных мук.
5. Поддержка близких. Прекрасно, когда у мужчины есть те, кому он сможет поведать свои переживания. Этими людьми могут стать друзья, близкие родственники или психолог. Не нужно держать негативные чувства в себе. Как токсины, они будут только губить своего обладателя.

И главным советом, который можно дать мужчине после расставания с девушкой, будет набраться терпения. Первое время может казаться, что избавиться от боли, навязчивых мыслей просто невозможно. Но это не так. Жизнь продолжится, чувства улягутся. Постепенно мужчина научится жить по-новому. И со временем он сможет смело начать новые отношения, в которых будет по-настоящему счастлив.